Evenwicht vinden
Breng rust in je leven en zorg goed voor jezelf
Het leven is leuker als je er ten volle van geniet
Vaak overheersen stress en allerlei twijfels ons leven, waardoor dat niet altijd lukt.
Sociale verplichtingen, werkdruk , familierelaties … het wordt soms allemaal teveel.
Onze agenda raakt zo overvol, waardoor we snel vergeten dat meer mag en minder moet.
Met Evenwicht coaching help ik jou om opnieuw aandacht te schenken aan jezelf en balans te creëren tussen al die uitdagingen.
Wat zijn de uitdagingen?
-
Er blijven weinig vrije momenten over voor jezelf
-
De normale dagtaken en werk absorberen al je energie
-
Je begrijpt niet hoe anderen ogenschijnlijk alles perfect combineren
-
Door de bomen zie je het bos niet meer
-
Onrust overheerst
Evenwicht coaching helpt je om doelbewuster met de druk om te gaan. Je draagkracht te vergroten en af en toe eens de handrem aan te trekken.
Je leert realistisch zijn in je verwachtingen en vrijer om te gaan met verplichtingen, zodat je meer van het leven kunt genieten.
Aanpak
In een aantal persoonlijke gesprekken gaan we op zoek naar wat je leven uit balans brengt. Je leert patronen en situaties herkennen die onrust en stress met zich meebrengen.
Ik geef je handvaten om beter om te gaan met de uitdagingen die jouw pad kruisen. Bied je een rustpunt en een veilige ruimte waar je op adem kunt komen om stappen te zetten naar meer evenwicht.
Wat is het resultaat?
Je ervaart meer rust
Stressvolle situaties vormen geen probleem meer
Je kan je emoties een plaats geven
Je hebt meer lef om te communiceren met anderen
Je ziet een toekomst vol mogelijkheden
1 uur 30 min.
90 euro
Met veel liefde en aandacht begeleid ik je in een online Econidra-sessie – een diepe vorm van ontspanning die je helemaal tot rust brengt, op een zachte en natuurlijke manier.
Maar wat is Econidra nu precies?
Econidra is een hedendaagse vorm van yoga nidra – ook wel “slaap van de yogi’s” genoemd. Het is géén fysieke yoga, maar een geleide meditatie in volledige ontspanning. Je ligt gewoon neer, warm en comfortabel, en wordt stap voor stap meegenomen op een innerlijke reis. Je lichaam mag helemaal ontspannen, terwijl je bewustzijn wakker blijft.
Tijdens een sessie begeleid ik je met mijn stem langs verschillende lagen van je bewustzijn. Je hoeft niets te doen – alleen te luisteren, te voelen, te ademen. Eén sessie Econidra heeft hetzelfde herstellende effect als ongeveer vier uur slaap – zonder dat je hoeft te slapen. Mensen vertellen me vaak dat ze zich na afloop lichter, helderder en meer verbonden voelen, zowel met zichzelf als met de wereld rondom hen.
Econidra werkt bovendien als een reset voor je zenuwstelsel – het helpt je om uit de overdrive van het dagelijkse leven te stappen en terug te keren naar een staat van rust, veiligheid en verbinding.
Wat Econidra pas echt bijzonder maakt, is dat het je niet alleen terugbrengt naar jezelf, maar je ook verbindt met de natuur. Zelfs al ben je binnen, onder een dekentje – het gevoel van thuiskomen in jezelf én in de wereld rondom je is tastbaar. Het helpt je om te vertragen, te gronden, en weer te voelen wat écht belangrijk is.
Waarom Unlock Potential?
-
Gaat uit van je eigen potentieel
-
Persoonlijke aanpak
-
Pragmatische werkmethodes
-
Individuele begeleiding op maat
-
Snel resultaat
-
Jarenlange coachervaring
-
Geen wachtlijst