Unlock Potential propose:

 

un retour aux Sources de plusieurs jours en pleine nature

“Unlock Potential” 

Nous avons tous des talents et un potentiel immense, souvent plus que nous ne le soupçonnons ou n’osons l’admettre. Au travail, mais aussi en dehors, nous sommes plus forts quand nous pouvons compter sur notre plein potentiel.

 De surcroît, utiliser notre potentiel nous rend plus heureux. 

 

Au cours de cette semaine, nous chercherons des moyens d'utiliser vos talents. Et nous ne tardons plus mais nous choisissons de vivre pleinement MAINTENANT !

En quoi cette période de réflexion et de tranquillité peut-elle vous intéresser ? 

  • Vous prendrez le temps de vous détendre et de réfléchir à ce qui est important.

  • Vous casserez les habitudes et regarderez les choses différemment tout en apprenant à être reconnaissant.

  • Vous apprendrez à mieux utiliser vos moments de liberté et surtout à en profiter pour vous même.

  • Vous découvrirez que le bonheur et le succès vous sont également accessibles.

  • Vous apprendrez à faire des choix et à séparer l'essentiel du superflu.

  • Je vous expliquerai comment mieux répartir l'énergie entre les tâches de la journée, le travail et les loisirs.

  • Vous prendrez conscience que la famille et les amis sont un enrichissement pour vous-même, et non un fardeau.

  • Vous sentirez plus la liberté et moins la pression du "il faut".

  • Vous brillerez à nouveau grâce à une confiance retrouvée et renforcée

 Au cours de cette SEMAINE DE RESSOURCEMENT, je vais vous présenter votre POTENTIEL de manière ludique et relaxante. 

Celui-là même que vous N'UTILISEZ PAS assez pour tirer le meilleur de votre vie et de vous-même.  

Simplicité, confort, 
Pratique et sans tracas
Une grande attention est donnée à l’inspiration offerte par la nature.

En pratique  

24 au 31 mai 2020 

 

semaine/7 nuits

Mas Vermell - Fontanillas - Girona

Prix du programme + séjour:   €950  

prix spécial early booking - jusq'au 29/02: €799 

Accueil chaleureux sur le site (à partir de 16h)

Hébergement en chambre double. Bring a friend or make a friend ! (‘Single’ avec supplément sur demande.)

Les chambres sont conçues comme des appartements avec 1 ou 2 salles de bains et disposent d'une cuisine entièrement équipée ainsi que d'une terrasse privée.

Voyage non inclus (retrouvez les conseils de voyage au bas de la page) 


Installations 

 

  • Piscine extérieure

  • Solarium

  • Espace partagé pour barbecue

  • Terrasse

  • Jardin avec pelouse

  • Potager et herbes aromatiques

  • Parking public et gratuit. Vous pouvez vous garer dans l’enceinte de l'hébergement. Aucune réservation n'est requise.

  • Vélos électriques

  • Sèche-cheveux

  • Machine à laver

Attention, ce séjour nécessite un esprit ouverture et une bonne condition physique pour appréhender les nombreuses excursions (nature). Cette formule ne convient donc pas aux personnes souffrant d'épuisement professionnel ou de graves problèmes psychologiques. 

Programme 

Dimanche : Arriver et s'ancrer        

16h         Arrivée                        
17h         Cérémonie d'ouverture                             
19h30    Diner                            
21h         Ancrage et de relaxation    

                        
Lundi : Eclairer ses intentions        

9h30     Introduction                              
10h        Marcher et respirer comme une rivière

11h          Eveil des sens au marché local     

 13h         Déjeuner                            
16h          Douce activation des cinq éléments            20H        Diner                             
21h         Gratitudes      

                     
Mardi : S'inspirer et stimuler ses rêver avec exercices créatifs  

                 
9h         Marche guidée le long de la mer Cami di Ronda (élément terre, vent)            
13H       Déjeuner                            
15h        Exercices créatifs                             
18h        Possibilité de massage ou reiki

20h        Diner                             
21h         Partage    

Mercredi : Lâcher Prise avec des rituels   

                 
10h        Excursion dans la baie (élément eau)               13h        Déjeuner                           
14h        Libre                            
19h        Rituel coucher de soleil cérémonie (élément feu)                     
20h        Diner                             
22h        Détente et "journaling"    

 

 Jeudi : Découvrir son plein potentiel au bord de la mer                    
9H         Respirations et doux mouvements  

13h        Déjeuner                           
15h        Marche ressources et éléments naturelles (terre)                    
17h        Possibilité de coaching individuel              

20h        Diner         

                    
Vendredi : Journée libre     

                       
Samedi    : Choisir le premier pas et s'engager                            
9h          Excursion escalade en haut de la montagne    13h         Déjeuner                         
17h         Engagement et cérémonie finale                       2h          Diner                            
22h        Se dire au revoir et cadeaux     

                       
Dimanche                                

12H       Départ            




    

 

Les repas

3 repas sains sont inclus par jour. De l'eau, du café et du thé sont disponibles toute la journée. Les autres boissons sont les bienvenues mais ne sont pas incluses.

Dites-nous quel est votre plat préféré et nous nous ferons un plaisir de le mettre au menu.

Une excursion suivie d’un repas au restaurant (non inclus), pourra être organisée.

Sorties et transport sur place

Inclus si faisant partie du programme.

Des vélos électriques sont disponibles gratuitement pour un court trajet,  

la location à la journée ou à la demi-journée se fera contre (petite) rétribution.

Les coûts de transport pour les sorties personnelles ne sont pas inclus.

Wifi

Une connexion Wi-Fi est disponible dans les parties communes. Ce service est gratuit. Pour recharger complètement VOS batteries, nous vous recommandons de limiter l'utilisation du GSM au minimum.

Langue

 

En tant que vrais Belges, nous parlons tous notre propre langue. Je suis moi-même multilingue et je m’adapte facilement au groupe. De toutes les manières cela doit rester agréable et compréhensible pour tout le monde. Aucune barrière linguistique ne remettra en compte l’aspect social de cette retraite. Mon expérience montre que c'est la meilleure façon de se connecter. 

Vous n’êtes pas encore complètement convaincu? Alors lisez la suite

Contenu

Ce que nous faisons  

Chaque jour, nous travaillons autour d'un thème qui nous rapproche de notre "plein potentiel".Nous intégrons la nature et l'environnement dans les exercices. Je décris toujours à l'avance le cadre théorique qui est également répété dans un ouvrage pratique de référence. Nous donnons aux autres l'espace et le temps nécessaires pour vivre pleinement l'expérience (souvent en silence) et échanger ensuite. Les interactions sont importantes, mais elles se font dans le calme et la profondeur. 

Comment se passe une journée ?

Chaque jour, il y a un moment de réflexion et de repos au programme. Cela peut être en groupe ou individuellement. Un matin, nous allons aussi à la plage pour saluer le soleil.

Nous prenons un petit déjeuner sain et commençons par la première partie de la journée, où formation et coaching se complètent.

Après le déjeuner, nous nous donnons le temps de replacer les actions mentalement, physiquement et émotionnellement. Nous apprécions la piscine, le jardin et les environs.

Dans l'après-midi, nous continuons notre construction par paliers avec une excursion ou un exercice pour lesquels, je vous fournis également des outils utiles afin d’approfondir encore davantage le thème.

Nous prenons le repas du soir où l’attention est accordée sur une consommation en pleine conscience et sur la gratitude.

Ensuite, je termine la journée en intégrant les acquis. Enfin, place à une promenade nocturne, à un journal ou à une détente totale dans la région.

Une bonne dose de relaxation  

Nous nous détendons, nous nous reposons et nous réfléchissons. Cette semaine de retraite a pour but de nous recentrer sur nous-mêmes, vous ne pouvez pas accélérer les choses. Il s'agit de l'expérience, de la vie des êtres et de leur capacité d’absorption.
Bien sûr, il y a aussi des moments où vous pourrez explorer la région avec votre propre moyen de transport.

Nous ne négligeons pas le côté culturele 

Il existe de nombreux sites culturels intéressants dans la région: musées (Dali), villages historiques, monastères, ...

En aussi:

 

  • Mangez ensemble et partagez des moments amusants

  • Rire et prendre du plaisir

  • Prendre du temps l'un pour l'autre et avoir des conversations personnelles

  • Moments de calme avec assez d’espace pour vous retirer

Quelques réactions des éditions précédentes ..

 

"Autour d’ateliers, une remise en question profonde mais jamais déstabilisante et qui propose d’aller de l’avant"

 

"Un hébergement à la ferme loin du tourisme de masse qui participe à une certaine idée de la sérénité"

 

"Le groupe, la campagne, la mer, la nature, tous les ingrédients d’une parfaite detox du corps et de l’esprit"

Vous obtiendrez sans aucun doute des résultats avec cette formule 

  • Travailler ensemble dans un petit groupe

  • Des exercices appropriés pour vous recentrer sur vous-même

  • Des méthodes éprouvées pour découvrir et utiliser vos propres possibilités de manière amusante

  • Vous apprendrez à attirer l'attention du groupe

  • Vous aurez accès aux techniques pour apprendre à vous écouter

  • Vous découvrirez comment le silence et la nature peuvent vous inspirer

  • Vous apprendrez à surmonter votre peur et votre retenue

  • Les expériences des autres trouveront une résonance en vous

  • Regarde dans le miroir et aime-toi, Tu retrouves confiance en toi

  • Vous apprendrez à repousser vos limites en relevant un défi 

  • Rompre avec les habitudes

  • Je serai votre coach personnel et votre point d'ancrage

  • Nous travaillerons dans ambiance de confiance mutuelle

Je veux venir ! Réservez ma place 

 

Cette retraite est une réussite

Je voudrais emmener avec moi des gens motivés. Cette motivation et ce dévouement sont importants pour passer une semaine bénéfique et inspirante.

Pour savoir à l'avance si cette semaine est faite pour vous, nous organisons une admission. Nous vous enverrons rapidement toutes les informations à ce sujet.

 

Informations complémentaires - Voyages et aéroports 

Pour voyager en avion, vous avez le choix entre quatre aéroports différents:

Gérone (Girona)
•  Le plus proche de Fontanilles
• Distance: 54 km
• Durée: 45 minutes
• Péage: il est également possible d'éviter les routes à péage

Perpignan
•  Distance: 106 km
• Durée: 1 heure 30 minutes
• Péage: deux fois 3,5 € et 2,9 €, soit 6,4 €

 

Barcelona
•  Distance: 150 km
• Durée: 1 heure 50 minutes
• Péage: 2 fois 1,61 € et 8,10 €, soit 9,71 €
• Emprunter la voie côtière via Palamos permet d'économiser du péage et est plus pratique.

  

Carcassonne

• Distance 209 km

• Durée: 2 heures 35 minutes

• Péage: 2 fois 14,60 €

Si vous louez une voiture, faites attention avec Goldcar! Ils sont les moins chers à première vue, mais sont réputés pour facturer toutes sortes de suppléments. Vous pouvez trouver des témoignages via Google.

En voiture

Si vous respectez les limitations de vitesse, vous devez compter au moins 12 heures de conduite.

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Ceci est un événement organisé par Muriel Vastenaekel pour Unlock Potential. Cliquez ici pour revenir au site Web de Unlock Potential.

 

Le nombre de participants est limité - Priorité pour les clients existants de Unlock Potential

Votre réservation est définitive après un apport positif et après le paiement des frais d’inscription.